Le massage
De toutes les formes de relaxation, le massage est l'art qui procure la détente la plus complète. Le massage est reconnu pour ses effets positifs sur la santé physique et mentale. Il fait partie des soins fondamentalement holistiques. Le massage est une invitation à la détente, à lâcher-prise, à prendre du recul par rapport à son travail, ses tensions, son stress, ses responsabilités etc.… et se laisser aller à la relaxation au plaisir que procure le massage.
Le principal avantage psychologique d'une séance de massage est qu'elle transmet une énergie calmante et détend le corps fatigué et stressé d'une manière générale. Cela améliore la circulation des liquides et par conséquent l'élimination des toxines et autres déchets, comme l'acide lactique par exemple. Le massage est l'une des méthodes de traitement les plus anciennes et les plus simples du monde. Dans certaines cultures, on trouve naturel que des personnes de tous âges puissent tirer profit d'un massage régulier.
Le massage peut-être stimulant et rendre une personne alerte prête à courir un marathon, comme il peut être apaisant, détendre et disposer à dormir. Il peut soulager la tension, dissiper les migraines, détendre les muscles douloureux, supprimer l'insomnie… Le massage procure un climat propice à la guérison en éveillant un sentiment de bien-être. Le massage soulage les douleurs, favorise la bonne santé.
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le massage dit classique ___ les massages drainant, sportif ___ autres soins thérapeutiques